Estoy de baja y quiero que me despidan: opciones legales
Patricia Molina Serrano

Patricia Molina Serrano

20-02-2026

2 minutos

Estoy de baja y quiero que me despidan: opciones legales

¿Por qué alguien de baja querría que le despidan?

Es una situación más común de lo que parece. Un trabajador en baja médica puede querer que la empresa le despida para cobrar la indemnización por despido, acceder a la prestación por desempleo, o porque la enfermedad hace inviable volver al mismo puesto.

¿Puede la empresa despedirte estando de baja?

Sí, es legalmente posible. Estar de baja no es un blindaje absoluto. Desde la entrada en vigor de la Ley 15/2022, si la empresa te despide y la causa real es tu enfermedad, ese despido puede ser declarado nulo (no solo improcedente), con la obligación de readmitirte.

Opción 1: Esperar a que la empresa tome la iniciativa

Si la empresa formaliza el despido tendrías derecho a:

  • Indemnización por despido improcedente: 33 días de salario por año trabajado, con un máximo de 24 mensualidades.
  • Prestación por desempleo una vez finalice la baja médica.
  • Posibilidad de impugnar el despido como nulo si puedes demostrar que la causa real fue la enfermedad.

Opción 2: Negociar una salida pactada con indemnización

Puedes intentar negociar con la empresa una extinción por mutuo acuerdo. Si se formaliza como despido improcedente reconocido, la indemnización está exenta de IRPF hasta los límites legales y además podrás cobrar el paro.

Opción 3: Extinción por incumplimiento empresarial (art. 50 ET)

Si la empresa ha incumplido gravemente sus obligaciones (impago de salarios, acoso, modificación sustancial de condiciones...), puedes solicitar al juzgado la extinción del contrato. Si prospera, tienes derecho a indemnización equivalente al despido improcedente y a la prestación por desempleo.

Opción 4: Baja voluntaria (la menos recomendable)

Dimitir voluntariamente estando de baja es posible, pero no genera indemnización ni derecho al paro. Solo tiene sentido si tienes otro empleo asegurado.

¿Qué pasa con la prestación por IT si te despiden de baja?

El despido no interrumpe la baja médica. Seguirás percibiendo la prestación por incapacidad temporal hasta que el médico te dé el alta. La prestación pasa a gestionarla directamente el INSS o la Mutua mediante pago directo.

Si estás en esta situación y no sabes qué opción es la mejor para tu caso, en Keatia puedes consultar con un abogado laboralista verificado con primera consulta gratuita.

Patricia Molina Serrano

Patricia Molina Serrano

Abogada especialista en Derecho Laboral

Abogada laboralista con amplia trayectoria en despidos, reclamaciones salariales, accidentes de trabajo y negociación colectiva. Licenciada en Derecho por la Universidad de Sevilla y Máster en Asesoría Jurídico-Laboral. Colabora con Keatia para acercar el Derecho Laboral al ciudadano con artículos claros, prácticos y siempre actualizados con la última jurisprudencia.

Contenido revisado por abogados colegiados de Keatia
Tags: #derecho laboral #despido #baja laboral
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